Relaxation & Méditation

Yoga à Bariloche

« Méditer est une façon d’accéder à notre espace sacré » Et quoi de mieux que de le faire en extérieur, face à un site naturel ? La nature étant sacrée, si nous sommes entourés d’éléments naturels, l’accès à notre espace interne n’en est que plus simple. Je vous propose d’aller au Glacier Ventisquero Negro, qui se trouve au pied du Cerro Tronador à San Carlos de Bariloche et d’être en contact avec les cinq éléments : AIR, FEU, EAU, TERRE, ETHER. Et ce à travers différents sites.

L’AIR symbolise l’esprit. Asanas (posture de yoga) favorise le développement de la respiration et de la conscience. Pour ordonner l’esprit et ralentir le flux des pensées. L’EAU symbolise les émotions. Nous nous concentrerons devant une cascade, une rivière pour canaliser ces émotions. Le FEU symbolise la transformation de l’énergie. Nous nous rassemblerons autour d’une cérémonie du feu.

Eaux thermales géométriques de Villarrica

Situé sur le versant sud du volcan Villarrica, les Thermes Géométriques « Termas Géométricas » avec leur architecture sans égal est sans doute le meilleur endroit pour se relaxer au milieu de la nature. Sur le chemin, nous visiterons le village de Licán Ray, où nous ferons une courte marche qui nous mènera à un mirador dominant le Lac Calafquén, ayant pour toile de fond le volcan Villarrica.

Plus loin, nous nous arrêterons au bord du « Río de Lava », coulée de lave d’une amplitude impressionnante, datant de l’éruption de 1964. Ensuite nous poursuivrons notre chemin en bordant le lac Calafquén, avant de remonter la piste qui conduit aux thermes. Les nombreuses piscines (17) se trouvent au fond d’un étroit canyon naturel. On y accède par une passerelle de bois menant jusqu’à une cascade. La température de l’eau varie selon les piscines, entre 41° et 37°. Endroit d’exception, les meilleures eaux thermales que je connaisse, dur de quitter cet endroit une fois que l’on y est…

Les forêts de Patagonie

Je vous propose des marches méditatives dans différents décors de forêts, désert, canyon… Notamment dans le Parc National Nahuel Huapi. L’idée étant de marcher en silence, de donner de l’importance à sa respiration propre et aux éléments qui nous entourent. Avoir une respiration « consciente » et se concentrer sur chaque pas que nous donnons. En prenant conscience de l’appui des pieds, du talon à la pointe des pieds, sur le sol en laissant de côté les pensées et stimulation externes.

Il est fort recommandé d’ajouter un mantra à chaque groupe de pas. Le Om Mani Padme Hum est considéré comme le mantra de la compassion, le son même de l’union de la Terre et du Ciel.

Eaux thermales à Mendoza

En Argentine, je vous propose de découvrir près de l’Aconcagua, l’incroyable « Puente » Pont de l’Inca : un pont fait de sel, pétrifié par les eaux chaudes d’une source thermale coulant à 38° C. Caché dans le creux d’un ravin, d’un incroyable jaune soufre, il surplombe un torrent.

L’une des légendes locales raconte qu’il fut formé miraculeusement, lorsqu’un prince Inca gravement malade, parti en quête d’un remède et dut traverser le torrent. L’ancien pont ayant été détruit par des secousses, ses fidèles formèrent un pont humain. Leurs corps se transformèrent – sous l’action d’on ne sait quel charme – en pierre !

Il y a longtemps, pour compléter un hôtel chic dans la province de Mendoza, on a construit en contrebas du pont un centre thermal doté de plusieurs bassins. Il ressemble aujourd’hui à une ruine, pétrifié par les eaux depuis que l’hôtel a été rasé par une avalanche dans les années 1960. Le bain de minuit dans ce cadre est surréaliste.

Hôtels et Spa de charme

Au Chili et en Argentine, de nombreux hôtels vous proposent des vues incomparables sur des montagnes, des lacs, mers… Aussi je dispose de très bonnes adresses de ces hôtels avec piscine, spa, coins reposants. Il y en a pour tous les goûts, et ce pour que vous puissiez vous reposer et vaguer à des moments de détente.

On peut trouver des logements très insolites et authentiques, des hôtels 4/5* étoiles plantés au milieu de sites naturels spectaculaires, ou des terrains de camping presque sauvages où l’on peut camper au bord d’un lac ou devant un volcan…

Il existe aussi l’option de louer une maison, un chalet, un bungalow, une chambre dans un hôtel ou une auberge… D’une manière générale je privilégie toujours les hébergements dit de « charme », c’est-à-dire des petits hôtels et auberges, avec peu de chambres où l’accueil est plus personnalisé.

Harmonie musicale à base de Gongs

Ici, je vous propose des séances d’harmonie musicale à base de Gongs à San Carlos de Bariloche. Dans un Bain de Gongs, les vibrations s’associent et se combinent à toutes les fréquences énergétiques du système nerveux du receveur. Il apporte des bien faits semblables à ceux de la relaxation, la méditation, et la respiration contrôlée, mais sans effort physique ou mental. La relaxation au gong est recommandée pour se libérer du stress, des pensées négatives et pour renforcer le système nerveux.

Le gong intervient à tous les niveaux, du physique au mental, émotionnel et spirituel pour guérir et transformer. Les ondes sonores du gong sont presque palpables. Elles engendrent immédiatement un processus de régénération globale et provoquent des changements positifs chez le receveur. Une expérience unique et surprenante !